Everlost's Journal, 20 Mar 16

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20.03.2016

Körperfett: 13,00%

40. Fastentag

Runde Zahl voll! 😃
Gar nicht mal so schlecht... 😃🍀

62 kg Lost so far: 11 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 March 2016:

2062 kcal

Fat: 70.40g | Prot: 97.26g | Carbs: 256.32g. Breakfast: Well You Maasdamer Leicht, Aldi Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Sinnack Mehrkornbrötchen (60g). Lunch: K-Classic Fischstäbchen, Gemüsepfanne, Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Dinner: Pizza mit Gemüse. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...

1516 kcal

Exercise: Resting - 16 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours and 7 minutes. more...

steady weight

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Comments

Jetzt geht es schon auf die Zielgerade! Auf was verzichtest du? Ich mach jedes Jahr Süßigkeiten, Knabberzeug und Junk Food

20 Mar 16 by member: carina0014

Respekt!

20 Mar 16 by member: marcothebrain

Auch Süßigkeiten!☺

20 Mar 16 by member: Everlost

Noch eine Woche, das läuft! Bin fast sauber durchgekommen ✌🌞

20 Mar 16 by member: Viviace

Respekt vor Eurem Durchhaltevermögen👍, ich hab kläglich versagt was das Fasten angeht 😕

20 Mar 16 by member: Vonnischatz

Ich denke fasten oder Diät sind nicht gut für den Körper. Woher kommt dieser neuer Trend? Ich denke das die Nachfrage so groß ist weil es heute viel mehr Menschen gibt die verarbeitete Lebensmittel verstoffwechseln. 😭

20 Mar 16 by member: Latboy

Bingo! 😃

22 Mar 16 by member: Everlost

:-D :-D

22 Mar 16 by member: Saraiyu

Man kommt mit Ernährungsumstellung und viel Sport auch weiter ich habe bis jetzt 30 Kilo so abgenommen und will hier noch 10 Kilo schaffen : )

22 Mar 16 by member: balu772

Super sehr zielstrebig :)

22 Mar 16 by member: suavementee


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