Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2016
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77.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1648 kcal
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Fat: 44.46g | Prot: 135.85g | Carbs: 175.91g.
Breakfast: GoNutrition Whey Isolate 90, EuroCompany Mirtilli Rossi Zuccherati Essiccati, EuroCompany Bacche di Goji, Nestlé Cheerios, Fiorentini Fiocchi d'avena, Nuova Terra Semi di Lino, Yomo Yogurt Greco Delta 0% Ciliegia, Lamponi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Riso Integrale. Dinner: il Fior di Loto Crackerini di Grano Khorasan Kamut Bio, Bresaola. Snacks/Other: Mandorle, Yogurt di Soia, Mela, Fesa di Tacchino, Pane Integrale. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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