|
Ik heb de laste dagen te veel gesnoept.
|
56 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 31.07g | Prot: 59.85g | Carbs: 154.44g.
Breakfast: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), La Vache qui rit Light Smeerkaas, Dulano Zwarte Woudham, Heinz Brinta Volkoren Graanontbijt, Pruimen, De Lelie Magere Yoghurt Natuur, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Sinaasappelen, Champignons (Uitgelekt, uit Blik), Dulano Zwarte Woudham, La Vache qui rit Light Smeerkaas. Dinner: Cheddar of Amerikaanse Kaas (Vetarm, Gepasteuriseerd), Ronde Beschuiten, Knoflook, De Lelie Magere Yoghurt Natuur, Bieten, Delhaize Gerookte Forelfilets, Rucola Sla. Snacks/Other: Aardbeien, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Koekje, Suikerklontje, Lidl Pure Chocolade 74 %, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
cardio - 20 minutes, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 11 hours, Shopping - 30 minutes, computer spelen, internet surfen - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 3 hours, Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
 Comments
Snel terug herpakken en de zonden vergeten.....
19 Mar 16 by member: RMV121060
|
Zeker. Nog de hometrainer vandaag halen. Dan moet wel lukken.
19 Mar 16 by member: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Weight History
|