Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2016
|
76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 112.55g | Carbs: 161.54g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Кета, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом. Lunch: Куриное Филе Вареное, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Капустный Салат. Dinner: Куриное Филе Вареное, Капустный Салат, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Питьевой, Имбирный Чай, Чай с Лимоном и Сахаром, Рафаэлло Конфета, Кофе с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Сахаром, Мёд. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Homulya777's Weight History
|