Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2016
|
74.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 69.07g | Carbs: 208.16g.
Breakfast: Чай, Окей Печенье Воздушное. Lunch: Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Вафли, Яблоко, Банан, Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
2902016Alla's Weight History
|