Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2016
|
55.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 74.95g | Carbs: 98.96g.
Breakfast: Яблоко, Какао-Порошок (Несладкий), Семена Льна, Творог (Обезжиренный), Простой Йогурт, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Морковь, Кета, Льняное Масло. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Корица, Творог (Обезжиренный), Яблоко Желтое, Простой Йогурт. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|