Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2236 kcal
|
Fat: 112.89g | Prot: 55.59g | Carbs: 260.90g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Зефир, Русский завтрак Овсяные Хлопья, Сахар. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная, Зефир, Винегрет, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Dinner: Чизкейк, Карусель Салат Мясной, Борщ. Snacks/Other: Магнит Банан, Яблоко Желтое. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
опять минус и это радует ) вечером баня - практика показывает, что после бани я почему-то набираю вес, так что завтра ничего особого на весах ждать не буду, а на вечер в баню запланирую огурцы и воду с лимоном, чтобы ничего лишнего не слопать )) релакс, макочки-скрабики и общение с подругами вечером очень радует, жду с нетерпением конец дня ))
16 Mar 16 by member: Тарина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|