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Em meio a uma crise nacional, temos que ser corajosos e manter o foco, infelizmente álcool atrapalha toda uma semana de dieta
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117.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2172 kcal
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Fat: 91.01g | Prot: 108.15g | Carbs: 238.32g.
Lunch: Visconti Batata Palha Tradicional, Yoki Farinha de Mandioca, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Arroz Branco, Fugini Feijão Carioca, Frango (Pele Não Consumida), Couve Refogada. Dinner: MID Suco Mid, Aymoré Biscoito Água e Sal, Marilan Biscoito Amanteigado, Garoto Talento Diet Avelãs, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Coca-Cola Coca-Cola, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Cebolas, Couve Refogada, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Perdigão Salsicha de Peru, Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Marilan Biscoito Amanteigado, Laranjas. more...
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4350 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Pedalling - 1 hour. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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