Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2016
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82.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2153 kcal
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Fat: 93.45g | Prot: 98.54g | Carbs: 225.10g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Dulano Kochschinken Geräuchert, Becel Classic, Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Biobio Roggenmischtoastbrötchen. Lunch: Nordsee Garnelen-Ciabatta "Caprese", Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Hartgekochtes Ei. Dinner: Knorr Salat Krönung Würzige Gartenkräuter, Hartgekochtes Ei, Tomaten, OceanSea Party Garnelen, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Nestlé Lion Snack Size, Bifi Salami, Westminster Erdbeere Tee, Honig. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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