Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2016
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93 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1625 kcal
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Fat: 63.88g | Prot: 105.78g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Blaubeeren, Milch 1,5%, Haferflocken, Apfel. Lunch: Rahmsauce, Rote Beete, Pfanni Kartoffel Klöße, Tafelspitz. Dinner: Olivenöl, Krombacher Pils Alkoholfrei, Kartoffelbrei, Ein gutes Stück Heimat Deutscher Rahmspinat, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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werner34's Weight History
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