Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2016
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55.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2295 kcal
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Fat: 92.92g | Prot: 95.97g | Carbs: 278.58g.
Breakfast: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Caffè Espresso, Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Lunch: Motta Colomba, Coop Clementine, Arance, Tonno Fresco, Pane Comune, Cavolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Deluxe Sugo ai Frutti di Mare, Spaghetti alle Vongole. Dinner: Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato. more...
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2197 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 47 minutes, Bike Machine (Cycling) - 7 minutes, Nordic Walking - 20 minutes, Reading - 50 minutes, Sitting - 45 minutes, Sleeping - 9 hours and 5 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Driving - 40 minutes, Shopping - 35 minutes, Grocery Shopping - 25 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 26 minutes, Standing - 40 minutes, Cooking - 15 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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