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12.03.2016
Körperfett: 13,01%
32. Fastentag
Meine Freundin und mein Papa haben heute Geburtstag 🎂!
Kuchen gibt's für mich trotzdem nicht, bin ja noch voll in der Fastenzeit. 😃🍀
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62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2028 kcal
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Fat: 40.83g | Prot: 86.09g | Carbs: 338.49g.
Breakfast: Dulano Lachsschinken, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Chêne D'argent Weichkäse Light, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen. Lunch: Dulano Truthanbrust, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. Dinner: Sushi. Snacks/Other: Milkana Käse Vielfalt, Milbona Maasdamer Light, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gepökelt, Vollkornbrötchen, Banane. more...
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1509 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours and 12 minutes. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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 Comments
Einen schönen Tag wünsche ich Euch - meine Hochachtung, dass Du das so durchziehst, ich habe an 2 Geburtstagen ein Stückchen Kuchen gegessen 👍 🌞
12 Mar 16 by member: Viviace
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Donnerwetter- schick mal bitte virtuell eine klitzekleine Portion von Deinem Ehrgeiz zu mir rüber :)
Dann wünsche ich Dir schöne kuchenfreie Geburtstage!
12 Mar 16 by member: moppi15
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Das möchte ich auch mal loswerden. Ich bin immer wieder begeistert von Deiner Disziplin, Everlost. Hut ab 👏👍. Dir ein wunderschönes Wochenende 🌞
12 Mar 16 by member: AirlineGirl72
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wow respekt vor so einem ehrgeiz
12 Mar 16 by member: juckel87
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Da bewundere ich dich!!!!! Respekt!!!!!! - das würde ich nicht schaffen
12 Mar 16 by member: babs-muc
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Also ich glaube ja, dass Everlost die Wahl zum durchtrainiertesten Bräutigam 2016 gewinnen will. Und ich würde mal sagen, die Chancen stehen richtig gut. Klasse.
12 Mar 16 by member: Bärle47
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Super Durchhaltevermögen!
12 Mar 16 by member: Metalmaus123
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Everlost's Weight History
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