Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2016
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72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2617 kcal
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Fat: 120.07g | Prot: 78.84g | Carbs: 321.66g.
Breakfast: Tè Verde, Caffè (Espresso), The Bridge Rice Drink Natural, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie. Lunch: Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Galbanino Galbanino, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Fragole, Zio Elio Pane Azzimo, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pangrattato (Condito), Olive (Piccole-Extra Large). Snacks/Other: Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente, Banana. more...
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2504 kcal
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Exercise:
Working - 7 hours, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Pablo1973's Weight History
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