|
Всех с пятницей!
|
62.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 41.80g | Carbs: 129.48g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кофе, Грейпфрут, Роллы Филадельфия. Lunch: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Зеленая Стручковая Фасоль, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Подсолнечное Масло, Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Зефир, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Зефир, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Коркунов Горький Шоколад 72%. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Housework - 2 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatianabond's Weight History
|