Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2016
|
50.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 72.83g | Carbs: 110.65g.
Breakfast: Мёд, Ehrmann Йогурт Греческий, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Даниссимо Тирамису. Lunch: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Кальмары (Вареные или на Пару), Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Каждый День Кефир 1%, Орехи Кешью. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darkcygnet's Weight History
|