Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2016
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99.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1465 kcal
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Fat: 57.54g | Prot: 57.93g | Carbs: 180.79g.
Breakfast: Lidl Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, Kaffee mit Milch, Biotrend Bio Joghurt Pur, Crownfield Zarte Haferflocken, Belbake Sultaninen. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nadler Heringsfilets mit Joghurt. Dinner: Yofrutta Fruit King, Linessa Schinkenwurst Paprika, Philadelphia Balance Kräuter, Filinchen Original, Radieschen, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Biscotto Neapolitaner Waffeln, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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zuckermaus1's Weight History
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