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Não saio Maia desce sobe e desce.... ta difícil... vontade de largar tudo e ficar sobrepeso mesmo.....
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65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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980 kcal
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Fat: 25.25g | Prot: 30.53g | Carbs: 159.29g.
Breakfast: Saint Paul Geléia de Damasco, Philadelphia Cream Cheese Light, Café com Leite Integral, Tapioca Delicia do Nordeste. Lunch: Arroz com Lentilhas, Cebolas, Pepino (Descascado). Dinner: Antarctica Guaraná, Suco de Limão, Seara Pizza de Calabresa. Snacks/Other: Royal Gelatina Cereja, Skittles Wild Berry. more...
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1881 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Standing - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 9 hours and 31 minutes, Resting - 8 hours and 41 minutes, Desk Work - 5 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
10 Mar 16 by member: fabioiron10
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não desista!! Se quiser ideias de receitas e dicas, principalmente para low carb, mas que dão em qualquer dieta segue @saborlowcarb no instagran, ta só começando, mas pensado e feito com muito carinho
10 Mar 16 by member: LariBdeMatos
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Não desita.. o mais dificil vc já fez... que é começar.. Pense sempre em como vc vai se sentir bem quando atingir seu objetivo!
=)
10 Mar 16 by member: daiannec
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O que me desanima é em quase 2 meses (eu usava outro app) é ter perdido só 2,5kg. É muito pouco.
Obrigada pelos apoios.
Hoje vou comer pizza e relaxar e recomeçar.
10 Mar 16 by member: Narimarques
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Tenta estabelecer uma rotina.. não sei como é sua vida, mas pela manhã, faça caminhada ou vá a academia! Coma de 3 em 3hs... Eu estou fazendo o dieta, me sinto bem! Já perdi quase 4kgs.. ainda tenho 7 pra chegar ao meu peso. Devagar... sem pressa
10 Mar 16 by member: daiannec
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Chega uma hora em q nosso organismo acostuma com nossa rotina e diminui a queima de calorias..
Para q vc obtenha um bom resultado vc pode tentar diminuir mais ainda a qt de calorias...
Ou o q seria melhor começar a malhar.. O q iria te ajudar mt.. E vc irá ficar com o corpo mais bonito td tonificado...
10 Mar 16 by member: Ro Mittestainer
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Comi a pizza e foi boooooooooooooooom!!!
Sem culpas!
Sem medo de ser feliz!
E não passei as minhas 1200 calorias diárias!
E faço pilates 1x semana. Não tenho $ para mais, e como tenho uma filha de 3 anos, fica difícil sair de casa de novo, já passo o dia trabalhando.
Obrigada de novo pessoal!
10 Mar 16 by member: Narimarques
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