Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2016
|
73.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 63.71g | Carbs: 91.84g.
Breakfast: Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макароны Отварные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
helenalmaty's Weight History
|