Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2016
|
69.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 69.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 67.03g | Carbs: 122.94g.
Breakfast: Ролл с Огурцом, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Пискаревский Молоко 2,5%, Мёд. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Диетмарка Отруби Овсяные, Кефир 2,5%. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FoFiK_LeliK's Weight History
|