Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2016
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 27.46g | Prot: 113.23g | Carbs: 181.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карат Сыр Домашний 4%, Кофе с Молоком, Баклажанная Икра, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milashevi4's Weight History
|