Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2016
|
93.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 99.16g | Prot: 123.70g | Carbs: 200.99g.
Breakfast: Erdbeeren, Himbeeren, Milch 1,5%, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Haferflocken. Lunch: Belegtes Brötchen. Dinner: Antipasti, Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Aldi Garnelen, Ratatouille, Speckbohnen, Bratensoße, Rümke Delikatess Krustenbraten, Roastbeef. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
Dat läuft aber wie geschmiert, Werner 😊
09 Mar 16 by member: AirlineGirl72
|
Dat läuft aber wie geschmiert, Werner 😊
09 Mar 16 by member: AirlineGirl72
|
Danke! Aber ständig ein auf und ab...! Bin am überlegen mich nur noch 1 x pro Woche zu wiegen.
09 Mar 16 by member: werner34
|
Lach, das überlege ich mir auch, weil eben dieses Hin und Her zieht jeden runter . Ehrlich gesagt, es demotiviert sehr, weil jeder sein Bestes und am nächsten Tag sind schon wieder 200 - 500 g mehr drauf. Klar, natürliche Schwankungen, aber frustrierend 😭👎
09 Mar 16 by member: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
werner34's Weight History
|