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08.03.2016
Körperfett: 13,08%
28. Fastentag
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62.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1613 kcal
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Fat: 34.39g | Prot: 75.91g | Carbs: 256.74g.
Breakfast: Milkana Käse Vielfalt, Mischkornbrot, Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse, Alpro Ungesüßte Mandelmilch. Lunch: Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Maasdamer Light. Dinner: Vollkornnudeln (Gekocht), Tomatensoße, Purland Go Light Wiener Würstchen. Snacks/Other: Banane, K-Classic Kochschinken, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. more...
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1530 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours and 12 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Boahhh - Körpferfett 13,08%, das ist ja Wahnsinn!!!
10 Mar 16 by member: Nike26862
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Joah ist gar nicht so schlecht... 😉
10 Mar 16 by member: Everlost
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