Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2016
|
76.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 78.00g | Carbs: 195.09g.
Breakfast: Rainbow Kaurahiutale, Valio Mansikka Mehukeitto, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%). Lunch: Appelsiinit, Myllyn Paras Paistovalmis Korvapuusti, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Dinner: Valio Aurajuusto, Oliiviöljy, Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, HK Saunapalvikinkku, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta. Snacks/Other: Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki, Pätkis Pätkis. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|