|
06.03.2016
Körperfett: 13,44%
Das sollte mir den blauen Balken 📊 zurück 🔙 bringen! 😃
26. Fastentag
Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag! 😃 🍀
|
61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2451 kcal
|
Fat: 93.09g | Prot: 162.91g | Carbs: 248.89g.
Breakfast: Gekochtes Eigelb, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse, Vollkornbrötchen, Alpro Ungesüßte Mandelmilch. Lunch: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Cocktailtomaten, Rama Cremefine 7%, Reis (Gekocht), Milkana Cremig Leicht. Dinner: Walnüsse, Vollkornbrötchen, Milkana Cremig Leicht, Rama Cremefine 7%, Cocktailtomaten, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Other: Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse, K-Classic Kochschinken, Milkana Cremig Leicht, Vollkornbrötchen, Banane. more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|