Tatianabond's Journal, 06 Mar 16

Сегодня будет жарко! В гости к сестре иду объедаться вкусняшками!А завтра опять строгий контроль за питанием))

63.1 kg Lost so far: 4.9 kg.    Still to go: 3.1 kg.    Diet followed: Poorly.

---

2474 kcal

Fat: 113.79g | Prot: 100.53g | Carbs: 181.62g.   Breakfast: Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Фасоль Стручковая, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Томатный Сок, Шампанское, Ром, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Ратимир Холодец по-Домашнему, Свинина Запеченая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Соус Бешамель, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Салат Овощной, Икра Лососевая, Обычные Блины, Скумбрия Холодного Копчения, Менза Салат с Куриной Печенью, Салат Оливье. more...

2349 kcal

Exercise: Hiking - 15 minutes, Bathing - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Cross Training - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 4 hours, Resting - 8 hours. more...