Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2016
|
50.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 84.90g | Carbs: 196.27g.
Breakfast: Valio Сыр Edam, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяные Хлопья, Рудь Сливочное Масло Gold, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Банан, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Мягкая Белая Булка, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Assortel Лечо по-Болгарски, Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Кефир Обезжиренный, Fruttis Йогурт Питьевой Легкий, Lapmol Творожок Ванильный 7%, Творожная Запеканка без Сахара. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Padel Tennis - 15 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|