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03.03.2016
Heute morgen vergessen mich zu Wiegen.
Dann nehme ich einfach das Gewicht von gestern... 😉
Körperfett: 12, 43%
23. Fastentag
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63.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1931 kcal
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Fat: 54.31g | Prot: 88.25g | Carbs: 272.86g.
Breakfast: Alpro Soya Sojamilch Light, Milkana Käse Vielfalt, Mischkornbrot, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. Lunch: Delba Pumpernickel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Maasdamer Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Dinner: Erdnüsse mit Schale, Green Grocer's Kaisergemüse, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Banane, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gepökelt. more...
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1547 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 6 minutes, Sleeping - 6 hours and 54 minutes. more...
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steady weight
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