|
Оказывается, все совсем просто! килограммы убегают сами, выпучив глаза. вот раньше, диеты, голодание и т.д. и никакого эффекта. Калараш - это лучшее, что могли изобрести диетологи!!!:-)
|
49.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 24.29g | Prot: 81.27g | Carbs: 110.42g.
Lunch: Фруктовый Салат, Хлебец, Хлебец, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Хлебец, Кальмары (Вареные или на Пару), Хлебец, Соевый Соус, Лук, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Асто Кета Малосоленая, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|