golfdriver911's Journal, 01 Mar 16

Ich dachte es geht etwas schneller runter ist aber nicht passiert, heute muss ich nach Düsseldorf, morgen eine Kunden-Präsentation. Morgen also kein Wiegen und keine Sport. LG

116.7 kg Lost so far: 16.3 kg.    Still to go: 21.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1084 kcal

Fat: 55.37g | Prot: 75.40g | Carbs: 72.01g.   Breakfast: Leinsamen, Almased Almased mit Wasser, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Griechischer Salat. more...

4172 kcal

Exercise: Driving - 3 hours and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...