Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2016
|
61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2016:
|
1595 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 97.15g | Carbs: 235.00g.
Breakfast: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Chia-Samen, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Goji Beeren, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Mehrkornbrot, Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Nordsee Thunfisch Creme, Frico Gouda Mittelalt, Meggle Alpenzart, Mehrkornbrötchen. Dinner: Schichtfleisch mit Paprika, Gemüsezwiebeln, Dutch Oven, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chef Select Original Schwäbische Spätzle, Butaris Butterschmalz. Snacks/Other: Haribo Lakritz Konfekt, Trolli Saft Michel, Haribo Saure Schnuller, Katjes Salzige Heringe, Beauty Sweeties Frucht-Konfekt Pink Grapefruit, Lindt Lindor Dunkel, Frey Nutrition 55Er Cocos-Crunch. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Na, Du hast Frühstück, Popcorn und Co ja gut überstanden ;)
Wünsche Dir einen schönen Wochenstart!
29 Feb 16 by member: moppi15
|
Ja, irgendwie schon. Wundert mich auch.😮 Danke!☺
29 Feb 16 by member: Hantel76
|
Das schöne Wochenende hattest Du Dir ja auch mal verdient, nachdem Du vorher so lange herum gekränkelt hast!
29 Feb 16 by member: moppi15
|
Danke Moppi!☺ Es war tatsächlich echt nötig und hat richtig gut getan!😊 Wir wollten ja eigentlich schon am 13. gehen...Naja, jetzt sehr schön nachgeholt.👌
29 Feb 16 by member: Hantel76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hantel76's Weight History
|