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Fin de cette petite sèche, on repart sur un PDM.
Augmentation des kcal de 250 cette semaine, en glucides.
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2016:
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2289 kcal
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Fat: 72.60g | Prot: 173.91g | Carbs: 218.42g.
Breakfast: Marque Repere Ptit Deli Matin, Maxwell House Cappuccino. Lunch: Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Échine de Porc, Spätzle. Dinner: Saint Azay Spécialité de Saucisson Sait Gout Intense et Raffiné, Tokapi Grignot' Saveur Cacahuète, Marque Repère Crème Fraîche Épaisse 15%, Notre Jardin Lentilles Blondes, Carottes, Marque Repère Miel, Delisse Fromage Blanc 3%, Fantasia Amandes Décortiquées. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Lait Demi Écrémé. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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