Everlost's Journal, 28 Feb 16

28.02.2016

Körperfett: 12,54%

19. Fastentag

So gefällt mir das! ☺

Habe gleich mal wieder mein Zielgewicht angepasst auf meinen alten Wert!☺

62.3 kg Lost so far: 10.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2061 kcal

Fat: 76.50g | Prot: 116.33g | Carbs: 241.81g.   Breakfast: Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Gekochtes Eigelb, Rügener Badejunge der Leichte, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Lunch: Vollkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Räucherscheiben Light. Dinner: Erdnüsse mit Schale, Chili Con Carne. Snacks/Other: Banane, Laugenstange. more...

1523 kcal

Exercise: Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...