|
Zamiast w dół poszło w górę, ale to wynik tygodniowego obżarstwa, można się było tego spodziewać :(
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2016:
|
2596 kcal
|
Fat: 122.50g | Prot: 108.22g | Carbs: 257.71g.
Breakfast: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Heinz Sos Czosnkowy, Rzodkiewka, Szczypiorek, Pikok Szynka z Kurcząt Plastry, Jajko, Cebule, Bluedino Ser Salami, Lidl Bułka Fitness. Lunch: Tesco Włoskie Paluchy Chlebowe, Twix Twix. Dinner: Supreme Ryż Basmati, Vitasia Mleczko Kokosowe, Bonduelle Groszek Konserwowy, Marchewki, Czerwona Papryka, Biedronka Pierś z Kurczaka, Monini Oliwa z Oliwek. Snacks/Other: Sokołów Konserwa Tyrolska, Chleb Biały, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Rodine Biszkopty, Wedel Czekolada Gorzka, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Sante Chia. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|