Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2016
|
61 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2016:
|
1237 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 72.81g | Carbs: 124.83g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Сметана, Помидоры, Сыр Российский, Картофель Тушеный с Мясом, Чай. Dinner: Кофе с Молоком, ВкусВилл Икра из Кабачков Уваренных, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мандарины, Банан. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Padel Tennis - 3 minutes, Resting - 18 hours and 12 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 21.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_dvk's Weight History
|