Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2016
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66.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2016:
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1087 kcal
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Fat: 48.27g | Prot: 54.66g | Carbs: 114.29g.
Breakfast: Grão-de-Bico, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café, Ovo, Orégano, Mãe Terra Farelo de Aveia. Lunch: Azeitonas Pretas, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Rúcula, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Limão, Qualitá Palmito Açaí, Grão-de-Bico. Dinner: Alface, Azeitonas Pretas, Qualitá Palmito Açaí, Rúcula, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coqueiro Atum Solido, Cenouras. Snacks/Other: Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Samurai Tofu Patê de Tofu Tomate e Pimentão, Amêndoas. more...
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Losing 7 kg a Week
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Lu Breginski's Weight History
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