Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2016
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93.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2016:
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1972 kcal
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Fat: 62.97g | Prot: 78.13g | Carbs: 262.92g.
Breakfast: Blaubeeren, Banane, Milch 1,5%, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Haferflocken. Lunch: Rabenhorst Granatapfel, Vollkornbrot, REWE Krautsalat mit Paprika, Grüne Erbsensuppe. Dinner: Kinder Riegel (12,5g), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Iglo Indisches Curry mit Hühnchen. Snacks/Other: Rabenhorst Granatapfel, Mischkornbrot, Hüttenkäse. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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werner34's Weight History
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