Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2016
|
65.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2016:
|
1900 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 184.60g | Carbs: 168.57g.
Breakfast: Сыр Российский, Арахис, Яблоко Зеленое, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Мистраль Чечевица Зеленая, Творог (Полностью Обезжиренный), Подсолнечное Масло, Капуста, Рыба Вареная, Икра Щуки. Dinner: Капуста, Рыба на Пару, Запеченная или Жаренная Рыба, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Бананы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaGluhih's Weight History
|