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21.02.2016
Körperfett: 14,20%
Wasser: 66,9%
Muskelmasse: 88,0%
Kaloriengrundumsatz: 1601 kcal
12. Fastentag
Ich glaube, ich sollte öfters Brunchen gehen... 😉 😊
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62.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2016:
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1614 kcal
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Fat: 89.57g | Prot: 92.19g | Carbs: 108.93g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Delikato Räucherlachs. Lunch: Selleriesuppe, Gewöhnlicher Feldsalat, Cordon Bleu, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Eiweiß, Magerquark. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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1525 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Heute war's richtig schwer den Süßigkeiten zu trotzen: Mit einem geringen Aufpreis, sind meine Freundin und ich in der 1. Klasse mit der Bahn gefahren. Dort werden dann immer kleine Aufmerksamkeiten verteilt. Heute waren es 3 Lions... 😵 Ich habe der Versuchung aber widerstanden, obwohl es wirklich richtig schwer ist, wenn alle anderen die Verpackung gleich entfernen ⏏. Weiter geht's also mit meiner erfolgreichen Fastenzeit! 😃 🍀
21 Feb 16 by member: Everlost
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21 Feb 16 by member: Viviace
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Everlost's Weight History
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