|
Es geht weiter runter, jetzt nur nicht am Wochenende schwächeln. Muss heute noch zum Sport. Schönes Wochenende
|
116.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2016:
|
1643 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 92.78g | Carbs: 175.00g.
Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Räucherlachs, Omelett oder Rührei, Roggenbrot. Dinner: Edeka Zuckerschoten, Champignons, Stührk Nordseekrabben, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Kokosmilch. Snacks/Other: Dickmann's Schokokuss, Kirschtomaten, Kirschtomaten. more...
|
|
3799 kcal
|
Exercise:
Gym - 40 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Dir auch schönes Wochenende, golfdriver :-). Toll, dass Du jetzt Deinen Weg gefunden hast .
20 Feb 16 by member: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golfdriver911's Weight History
|