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19.02.2016
Körperfett: 12,94%
10. Fastentag
Heute geht's mal wieder in die alte Heimat! 😃
Morgen sind meine Freundin und ich zum Brunch eingeladen... 😉
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63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2016:
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1933 kcal
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Fat: 38.28g | Prot: 89.64g | Carbs: 310.96g.
Breakfast: Dulano Hinterkochschinken, Milkana Käse Vielfalt, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Karotten, Cocktailtomaten, Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Dinner: Kohlrabi, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Sinnack Mehrkornbrötchen (60g). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Orangen, Banane, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gepökelt, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. more...
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1557 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours and 31 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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