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Hallo 7, lange nicht gesehen :)
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79.4 kg
Lost so far: 72.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2016:
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1615 kcal
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Fat: 41.31g | Prot: 88.97g | Carbs: 215.78g.
Breakfast: Marmeladen und Eingemachtes, Banane, Bioland Bio Vollkornbrot, Ei. Lunch: REWE Bio Marmelade, Pema Vollkorn-Sonne, Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe. Dinner: Gekochtes Ei, Buerger Maultaschen Unsere Besten. Snacks/Other: Banane, Haribo Frösche. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
18 Feb 16 by member: Karl der Käfer
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19 Feb 16 by member: marcothebrain
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19 Feb 16 by member: Viviace
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Respekt, hast dein Gewicht ja bald halbiert! :) Darf ich fragen, wie du auf einen ETB von 1300 kommst? Erscheint mir recht niedrig...?
19 Feb 16 by member: Sam781
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Starke Leistung👍
Du kannst sowas von stolz auf dich sein!
Gratuliere😊
19 Feb 16 by member: ssusa
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19 Feb 16 by member: Metalmaus123
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Danke euch :)
@Sam781
Hatte zur Gewichtsabnahme meine Tageszufuhr temporär auf 1000 kcal/Tag reduziert. Jetzt erhöhe ich langsam wieder ;)
19 Feb 16 by member: Fladianer
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Fladianer's Weight History
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