Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2016:
|
1052 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 116.05g | Carbs: 60.54g.
Breakfast: President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Ашан Багет Парижский. Lunch: Макароны Отварные, Говядина Постная. Dinner: Говядина Постная, Диадар Отруби Ржаные. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Варенье из Смородины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|