Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2016
|
101.2 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2016:
|
2613 kcal
|
Fat: 88.83g | Prot: 145.16g | Carbs: 302.35g.
Breakfast: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Грейпфрут, Груши, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный, Семга на Пару, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Овсяное Печенье, Магнит Слойка с Сосиской, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Молком Сыр Чембар Легкий, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|