Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2016
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2016:
|
1108 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 57.67g | Carbs: 111.47g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), 4Life Овсяные Отруби, Valio Молоко 0%, Льняное Масло, Сыробогатов Сыр Легкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Ehrmann Йогурт Греческий, Яичный Белок, Окей Груша Конференс, Апельсин, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Клубника. more...
|
|
1430 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga-Bond's Weight History
|