|
Depois de duas semanas dando aquela jacada e saindo da dieta, pelo menos saí da casa dos 95kg... rsrss
|
94.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2016:
|
2351 kcal
|
Fat: 176.93g | Prot: 137.78g | Carbs: 55.18g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Dr. Orgânico Óleo de Coco Virgem Orgânico, Café (Infusão), Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Tirolez Queijo Prato, Filé de Frango Grelhado, Davaca Queijo Mussarela. Dinner: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: leite condensado itambé, nata frimesa, leite integral , coco seco. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|