Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2016
|
66.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2016:
|
1643 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 106.26g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: Сыр Гауда, Sante Гранола, Мёд, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Мёд, Куриная Грудка. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Mixbar Коктейль (Смесь Ядер Орехов и Сухофруктов). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna-new's Weight History
|