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14.02.2016
Körperfett: 13,42%
5. Fastentag:
Der Verzicht auf Süßigkeiten und übermäßigem Zucker zeigt wohl doch erste Erfolge. Da macht die ganze Fasterrei langsam richtig Laune!
Wünsche euch allen einen schönen Sonntag. ☺
PS: Bei uns in Niedersachsen kommt mal wieder weißes Sabotagepulver vom Himmel...☻
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62.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2016:
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1851 kcal
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Fat: 98.57g | Prot: 120.42g | Carbs: 116.41g.
Breakfast: Dulano Hinterkochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milkana mit Gouda Leicht, Kaffee mit Milch, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Gekochtes Eigelb, Vollkornbrötchen. Lunch: Spinat-Quiche mit Feta. Dinner: Eiweiß, Milbona Magerquark. Snacks/Other: Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Kohlrabi. more...
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1519 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 9 hours and 16 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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