Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2016
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99.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2016:
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2141 kcal
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Fat: 106.58g | Prot: 97.21g | Carbs: 196.54g.
Breakfast: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Picos, Ensalada Mixta, Navajas, Mejillones al Vapor o Escalfados, Pescanova Anillas a la Romana. Dinner: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos Cocidos, Huevo Duro. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate. more...
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3162 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 4 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Runner42km's Weight History
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