|
Irgendwie habe ich diese Woche einen Lauf und dabei hatte ich schon angst das Gewicht nicht halten zu können, da ich Urlaub habe.
|
150.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 55.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2016:
|
1617 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 42.30g | Carbs: 206.75g.
Breakfast: Chiquita Banane, Vollmilch, Birnen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Lunch: Vollmilch, Monarc Marmorkuchen. Dinner: Burger Knäckebrot Ballaststoff, Gemischter Salat mit Dressing. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Ich glaub langsamem wollen die Mädels dich kennenlernen😉😘🐋
11 Feb 16 by member: Portal Wal🐳
|
Glaube ich auch, Sylvia! 😉 🌞
11 Feb 16 by member: Viviace
|
11 Feb 16 by member: samsonderhuene
|
11 Feb 16 by member: Bärle47
|
Hi samson ich wünsche dir ne schöne freie Woche und keine Angst wegen dem Gewicht! Mein Tipp.... Immer schön ausschlafen, wer schläft sündigt nicht
;-) und keine Langeweile aufkommen lassen! Ich bin nämlich ein Langeweile und Belohnungsesser und wer in Bewegung ist der fühlt sich auch nicht alleine!
11 Feb 16 by member: bobo9966
|
Mach dir keinen Kopf, du wirst deinen Deckel schon finden.😋😘🐋
11 Feb 16 by member: Portal Wal🐳
|
Hey Leute, seit ihr denn immer so optimistisch ???
Ich bin vom Typ her ein so genannter quartalsfresser, ich kann Tage und Wochen sehr diszipliniert leben und dann durch eine Lappalie brechen alle Dämme und das unbeherschte essen kommt.
Es ist halt eine sucht.
11 Feb 16 by member: samsonderhuene
|
Frust im falschen Quartal ist schlimm
11 Feb 16 by member: samsonderhuene
|
Das selbe Problem gibt es bei Alkoholiker auch samson! Da musst du sensibel für die ersten Anzeichen sein um rechtzeitig Gegenmaßnahmen ergreifen zu können! Ich habe 30 Jahre lang stark geraucht und vier Anläufe gebraucht um es zu lassen...und erst wenn man das suchtzentrum im Gehirn trocken gelegt hat stirbt das Verlangen oder wie ich immer sage die Stimme im Kopf ist wech.
11 Feb 16 by member: bobo9966
|
Samson, Optimismus und Lächeln verhelfen zum Erfolg, eine positive Stimmung/Ausstrahlung wirkt sogar auf Deine Gesundheit unterstützend 🌞
11 Feb 16 by member: Viviace
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samsonderhuene's Weight History
|