|
:-(
|
78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2016:
|
936 kcal
|
Fat: 19.07g | Prot: 65.51g | Carbs: 91.50g.
Breakfast: Aldi Walnoten, Hahne Havervlokken Fijn, AH Magere Melk, Kaneel, Rozijnen. Lunch: AH Zuivelspread Bieslook Light, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Arla Karnemelk, Wasa Vezelrijk Cracker. Snacks/Other: Kiwi, Lidl Magere Kwark, Rosé. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
kan gebeuren toch, weer oppakken en aan de slag jij :-)
11 Feb 16 by member: tirzaV
|
Thanx Tirza, ik doe mijn best maar vind het op het moment erg moeilijk....
14 Feb 16 by member: dieded
|
14 Feb 16 by member: annemiek rembil
|
Niet je hoofd laten habgen, kop op het kan zo weer de andere kant opgaan. Het lichaam heeft dit blijkbaar even nodig. Succes
14 Feb 16 by member: Yvonne HK
|
toch blijven bewegen. ik merk dat ik beter in mn vel zit als ik wel bewogen heb, kop op dames. zet m op
14 Feb 16 by member: tirzaV
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|